爱美之心人皆有之梦见洗脸水浅到自已身上,尤其是在这个“看脸”的社会梦见洗脸水浅到自已身上,做好“面子工程”格外重要。而呵护脸部肌肤,最基础的步骤就是洗脸了。

但就是这样一件小事,很多人都做错了梦见洗脸水浅到自已身上!不仅容易导致皮肤干燥、皱纹,还可能带来痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至加速衰老,皮肤的损伤一天天积累,时间长了还很难再修复。

我们到底应该如何正确洗脸?用冷水好还是热水好?用清水好还是洗面奶好?洗完脸要不要擦干?这些问题,今天可可一次性解答清楚~

一、洗脸用冷水好,还是热水好?

有的人认为用冷水洗脸好,可以收缩毛孔,使皮肤紧致光滑;有的人认为用热水洗脸好,可以使毛孔张开,便于“深层清洁”;还有人认为“冷热交替”的方法结合了两者的优点,是最佳选择。

然而想象很“丰满”,现实却很“骨感”。我们的毛孔并不是水龙头,不是想开就开、想关就能关上的。实际上,比起毛孔,我们脸上的血管受水温的影响更大,洗脸时水温过高、过低,或是冷热交替,都会过度刺激血管,导致皮肤屏障遭到破坏,变得更加敏感脆弱。

【建议】梦见洗脸水浅到自已身上:洗脸的最佳水温应该是35-37℃左右,越接近体温的水温、越适合洗脸。而且长期用温水洗脸,还能降低长痘的风险。

二、洗脸用清水好,还是要进行深层清洁?

很多人认为清水洗脸洗不干净,洗面奶、卸妆水是每天必用,还隔三差五用磨砂膏、撕拉面膜、洁面刷等清洁。但这样做真的好吗?当心皮肤越来越敏感,问题越来越多!

专家表示,皮肤最上层的角质层含有天然保湿因子,能吸住水分,使皮肤保持湿润;同时皮肤分泌皮脂形成皮脂层,起到保护、锁水作用。

如果滥用清洁产品,不仅容易破坏角质层、皮脂层,使皮肤屏障受损,还会导致水油失衡,出现紧绷、干燥、泛红等问题,慢慢地还会出现红血丝、长痘等问题。

【建议】梦见洗脸水浅到自已身上:一般来说,日常洗脸用温水和洗面奶即可,哪怕是化了普通的彩妆,也能洗干净。不推荐频繁使用洁面工具,以免损伤皮肤屏障。

三、洗面奶

泡沫多的好,还是少得好?

如今,几乎每个年轻人,还有些叔叔阿姨都习惯用洗面奶洗脸,但不少人认为洗面奶的泡沫越多,洗得越干净。

但实际上,泡沫的多少并不能代表清洁力的强弱,比如一些泡沫洗面奶的清洁力度并不低。

而且,洗面奶也不是清洁力度越强越好,这代表它可能会带走过多的皮脂,破坏皮肤屏障。因此,购买洗面奶时,关键还是要看肤质选择适合自己的。

【建议】:

◎油性皮肤、混合性皮肤的人群,平时可用较为温和的氨基酸洗面奶,一周可使用1-2次清洁力度较强的皂基洗面奶;

◎干性皮肤和敏感肌人群,可以选用含脂量较高的氨基酸洗面奶,虽然清洁力不强,但更温和,平时不化妆也可直接用温水洗脸。

四、洗完脸后,要不要立即擦干?

关于洗完脸后要不要擦干,现在有一种流行的说法:洗完脸后让它自然风干,能让肌肤慢慢吸收水分,达到补水保湿的效果。

但实际上,外界的大分子水根本无法直接进入皮肤;相反,自然风干会让脸上的水分蒸发得更加缓慢,并带走热量,刺激皮肤血管收缩,导致皮肤更加干燥。因此,洗完脸后最好立马用毛巾擦干。

但要注意,毛巾的表面非常粗糙,并没有我们摸起来那么柔软。擦脸时如果过于用力,也可能会导致皮肤角质层变薄。

【建议】:洗完脸后,可以用毛巾或一次性洗脸巾,以轻轻按压的方式吸掉水分。毛巾用完后要注意清洗,并悬挂在干燥通风的地方,避免细菌滋生。

五、大多数人

洗脸时都漏了这两个部位

1、洗脸前不洗手

很多人洗脸时,都会下意识地直接用手捧清水冲洗。但实际上,我们的双手平时总是接触各种各样的东西,比脸脏很多!如果洗脸前不把手洗干净,很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上,甚至出现越洗越脏的结果。因此,洗脸前应先洗手。

2、洗脸时不洗发际线

发际线、下颌角等部位,也分布着皮脂腺和汗腺,如果清洁不到位,也会给局部微生物提供“养分”,诱发或加重皮肤问题。尤其是现在很多人都习惯化妆,如果忽视了发际线等边缘部位,时间长了,这些残留物容易堵塞毛孔,导致过敏、长痘等问题。

六、做好这些事

轻松养出年轻健康肌肤

1、做好皮肤的保湿工作

皮肤缺水,也就意味着皮肤屏障会受到损伤,容易出现紧绷、敏感、发红、脱皮等症状,时间久了还会加速皮肤的老化。

因此,在洗完脸后,应当马上做好保湿工作。不同保湿产品的功效不同,大家可以根据自己的需要进行选择。之前也曾有专家推荐了一款自制保湿精华:

【自制保湿精华】

所有的保湿品都是油水混合的乳化剂,都含有甘油这种成分。但纯甘油不能直接涂抹在皮肤上,以免它吸收皮肤里的水分,反而导致皮肤变干。

正确的做法是:将1份纯甘油、9份水混合在一起,搅拌均匀,就能制成便宜好用的保湿精华了。

2、防晒,是皮肤抗衰的第一件大事

日光中的紫外线是皮肤外源性老化的“头号杀手”,其95%以上是长波紫外线(UVA),穿透能力强,对皮肤伤害也最大:

可直达皮肤真皮深处,加速黑色素的合成,使皮肤变黑;加速皮肤细胞被氧化,变得暗沉、产生斑点;损害皮肤的弹性纤维和胶原纤维,更易出现松弛和皱纹等提前老化现象。

另外,中波紫外线(UVB)也会使皮肤中的黑色素增加,还容易在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应。

因此要想保护肌肤,一年四季都得做好防晒工作。

3、营养肌肤、减缓衰老

随着年龄增长,人体胶原蛋白等营养素的流失,肌肤会加速衰老,出现皱纹、塌陷、色斑等,因此,从年轻时就要注重营养肌肤。

①维生素A:能够促进上皮组织生长,并刺激胶原蛋白产生,改善皮肤粗糙、减少皮肤细纹。我们可适当多吃猪肝、胡萝卜、蛋类、菠菜等富含维生素A的食物。

②维生素C:能中和自由基,淡化色斑、提亮肤色。彩椒、小白菜、木瓜、草莓等都是较为常见的含有大量维生素C的食物。

③维生素E:具有很强的抗氧化作用,能缓解敏感肌肤,抗老化。核桃、黑芝麻、南瓜籽、黄豆等食物中维生素E含量较高

4、常饮一杯养颜茶

随着年龄的增长,尤其是一些产后的女性,相对更容易出现色斑,但不管怎么护肤,斑点都无法去除。

中医认为,皮肤斑点与肝郁、脾虚、肾虚、血瘀相关,我们可以通过饮用一杯养颜茶,帮助养肝肾、健脾胃、化血瘀,从内而外呵护肌肤、淡斑美白。

【护肤防斑养颜茶】

【配方】:玫瑰花10颗、茯苓10小块、枸杞子15粒、薄荷3片、青蒿3棵,泡茶饮用。

【功效】:玫瑰花疏肝;茯苓健脾;枸杞子补肾;青蒿有很好的防光损伤的作用,对防斑也有好处。