频繁做噩梦有心脏病发作风险

保健时报记者 燕声

日有所思,夜有所梦。近日美国杜克大学学者的一项研究显示,一周噩梦≥2次会明显增加高血压、心梗或其他心脏病风险。

噩梦频繁会增加50%的心脏病风险

这项研究共纳入3468位退伍军人,其中77%为男性,平均年龄38岁。这些军人在2001年9月11日以来参加过1~2次任务。这些军人中有31%有创伤后应激障碍,33%自我报告至少有一种心血管疾病,如高血压、脑卒中、心肌梗死,以及其他心脏病。

研究显示,在考虑了年龄、种族、性别后,噩梦频繁会增加51%的高血压风险、50%的心脏病风险、132%的心梗风险。在进一步考虑吸烟、抑郁和创伤后应激障碍后,频繁做噩梦还是会增加43%的高血压风险、43%的心脏病风险。

美国南加州大学凯克医学院拉杰库马尔·达斯古塔认为,这项研究很及时。当前新冠病毒疫情给很多人带来了身心创伤,对于一部分人而言,可能会频频做噩梦。他表示,如果患者提到噩梦,应该认真和患者沟通以帮助打开心结,并将其记录在案,尤其是那些有心血管病、房颤、糖尿病和高血压的患者。

《荷兰医学期刊》也曾发表过一项对超过6000人的研究,研究表明,噩梦可能跟心脏疾病有关。研究发现心律不齐的人,做噩梦的几率增加了三成,而有胸痛的人噩梦几率增加七成。这可能是因为有心血管疾病的人更容易出现呼吸问题,从而降低了大脑中的氧气含量。

梦境有时与身体健康状况相关

德国睡眠研究所的一项研究指出,如果一个人频繁做噩梦,可能预示着健康状况出现问题。梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎;梦到从高处坠落,可能是心脏病先兆;儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题;对老年人来说,则有可能患上痴呆症或帕金森病等。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,如果长时间做同一个梦,梦到身体的某个器官,如肝、牙齿等每次都会疼痛,那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。除此之外,脑部肿瘤、神经系统疾病、呼吸系统存在病变、冠状动脉供血不足、心绞痛、心肌缺血、隐匿性心脏病等与梦境都有关系。

美国《赫芬顿邮报》曾发表的一篇文章指出,当一个人做梦多、做奇怪内容的梦和重复做相同内容的梦时,往往说明他的健康出现了几个方面的问题为什么会梦见两次分手:一是发烧。人处于生病状态时往往会做噩梦,尤其发烧时,身体会通过噩梦向你发出预警。二是血糖水平降低。如果糖尿病患者的血糖水平骤然下降,可能会有噩梦相随而来。三是压力过大。有些时候,压力会显现为常见的梦境主题,如错过坐飞机或是迎面而来的海浪。四是严重的心理疾病。此外,怀孕虽然不是一种病,但也会导致孕妇的做梦次数增加。

预防是控制心脏病的重要措施

心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、心肌病等心血管疾病的发生,使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命。

华中科技大学第一附属医院心脏中心主任吴清玉介绍,很多人心脏病的症状不明显,最严重危急的表现是出现猝死。体检很重要,体检只做心电图是不够的。一般情况下,年龄偏高40岁以上,出现胸闷、气短、胸痛,一激动就不舒服,要及时到医院进行检查,可以做CT、冠状动脉造影等。

心脏病的预防非常重要,目前公认的非常重要的因素是预防。一要做到戒烟为什么会梦见两次分手:吸烟是目前公认的非常重要的致病因素,吸烟刺激冠状动脉血管本身,会促进动脉硬化发生。二要控制体重:体重超标易患糖尿病、高血压、高血脂,对心脏非常不利。三要放松心情:减少精神上心理上的压力,能够有效预防冠心病。

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编辑 || 范宏博 李娜

值班主任 || 范宏博

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